怎样早起不困难

并没有，这就是问题所在，多余的睡眠并不会让我在清醒的时候更加高效，相反的，当我睡得过多时我在清醒的时候也是浑浑噩噩的。然后一不注意就超过了我们的设定时间，于是睡眠周期就被打破了。睡觉和起床是你每天必须经历的事情，我们必须要保证充足的睡眠才能有精力去做更多的事情，所以早睡是早起的前提，没有早睡的早起，只是空中楼阁，很美但不现实如果你能看到这里，说明你同意接受我的观点了，我们就继续吧，常言道「行百里者半九十」。但不是的，你的生活只是暂时是如此的，妙就妙在你现在就可以改变它！