怎么样才能早起不困

你已经充电完成了，继续睡下去对你来说没有任何意义了。曾经我也是其中的一员，现在角色变了，我只觉得他们可笑。另一点我要说的就是，最好睡前洗个热水澡，就在我们关掉了一切电子设备，准备入睡了，这个时间点去洗个热水澡，将体温升上去，在体温上升的时候是非常容易进入睡眠状态的。作者：佚名 来源：回答 最近几个月，我每天在 5:30 左右醒来，当然如果我愿意，我可以在任何时间醒来，只是我觉得这个时间对我来说刚刚好。甚至如果你喜欢你的工作，你可以坐最早的公交去公司，有座位，有座位啊朋友！记住，从此刻起，做正确的事，不要做容易的事。