精神内耗严重什么意思

作为一个内向且高敏感的人，我认为，理解和解决前者是最核心最重要的，也是我们自己更有能力更有可能去解决的，回报率最高的。环境方面，高敏感者对声音、光线及对自己的身体感觉极为敏感，只要一天晚上没睡好，那第二天就全废，几乎做不成任何事。而是高敏感、低自尊，对事高期待、对己严要求，表达能力和意愿不强, 又不敢争取、惧怕冲突和斗争的人，精神内耗会很严重！以及，并非所有大众眼中的「缺点」都需要改变，有些缺点其实不碍人不碍事，比如内向，接受它就好了，试着避开因它导致的坏事情，以及发扬它的长处。正因此，有人将心理损耗称作现代职场人的「隐性杀手」。